跟着经络中医推拿在人们之间越来越被承认，我们在采用此法排毒养颜的同时，也要留意按摩和敲打身体分歧部位的经络，其所起到的养生保健结果也是纷歧样的，因而，在停止经络中医摄生的时分，我们必然要按需选择。

1、 三焦 经：让你免疫力进步

三焦经起于眼角鱼尾纹的发展处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体安康功用的总批示，它能使各个脏腑顺遂协作，步伐分歧，有些西医学家还将它同等于淋巴零碎，可见其感化纷歧般。常常敲打三焦经，能进步身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运转时刻是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运转，体内水液堆积太多，会让你次日早晨觉得眼皮肿肿的

2、心包经：让你吃不胖从乳头外侧一寸的天池穴开端，到中指指尖末尾，为心包经。心包经的始端在心脏核心，西医所说的心包就是心脏里面的一层薄膜，当外邪进犯时，心包挡在心脏后面，起到必然维护感化。常常敲打心包经，除了进步心脏功用，让你的呼吸和血流更无力外，还有必然的减脂结果。早晨19点到21点是心包经运转时刻，假如你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积压的胆固醇顺畅地排出体外，放慢食物脂肪在体内的代谢速度，即便吃得许多，也不必担忧发胖!

3、 胃经 ：让你神色白里透红

胃经从锁骨下开端，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血次要靠胃经，颜面的光泽水平、皮肤的弹性都与胃经供血有关。假如脸上忽然起了皱纹，很能够是胃经的气血亏虚形成。胃经的最佳敲打时刻是早7点到9点，对峙敲打，你就会发现本人的神色白里透红，即便熬夜，也不会显得太憔悴!

4、年夜肠经：帮你排毒

年夜肠经从鼻翼旁的迎喷鼻穴开端，经由脖子，贯串手臂，止于食指指尖。常常敲打年夜肠经，可清肠润胃，使你代谢迟滞，有很强的排毒结果，使你皮肤滑润、口吻清爽!年夜肠经的感化时刻是早5点到7点，建议你在早餐前敲打年夜肠经，以协助身体代谢失落夜晚堆积于体内的毒素!

5、心经：最精确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯串上臂内侧。西医以为，心经可泄漏出人体最精确的安康目标，是弗成不试的安康自测法。详细办法很复杂：先将手向前蜷缩，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直抬高，假如你的血液敏捷下贱，静脉凸显消逝，阐明你目标正常，不用为安康担忧，假如静脉凸显消逝迟缓，阐明你疲惫过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!

6、小肠经：拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开端，经由面颊、脖子，贯串手臂，止于小拇指指尖。小肠的功用是消化和接收，假如它的功用削弱，手臂就会呈现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需求常常揉捏小肠经。详细做法很复杂，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。常常这么做，小肠经左近的肌肉血流畅畅，你就可以担心穿吊带衫，展示好身体啦!