随着人健康问题屡屡发生，人们现在的养生意识已经越来越强烈了。越来越多的朋友意识到养生给人带来的好处了，所以越来越多的人都投入到养生的行列中来。但是需要注意，养生也是要用对方法的，正确的养生方法才能对自己的身体有所帮助，反之错误的方法，不仅没有效果，有时候还会起到反作用。所以养生的方法一定要注意，这些错误的方法，一定要避免啊！小编一起看看下以面的介绍。

不知道有没有朋友听过一个养生的方法，每天梳头一百下可以美白。先不说这个事情是不是正确的，单说每天要是过分梳头的话，会刺激头皮分泌大量的皮脂腺，对头发非常不好。而且对于那些头发是油性头发的人更不应该多梳头，这样会破坏自己的发质，对头发没有任何帮助！

相信不少朋友都开始为了健康，在配置健康的中药来喝。但是现在不知道为什么，很多人都自行的配置中药然后熬制来喝，这样是非常不对的。因为不管中药还是西药都会对自己的身体有一定的副作用。吃药是一定要对症的，不然一定会给肝和肾带来损伤，一定要记住千万不能乱吃啊！

部分人群认为只要选择纯天然的保健品就对身体有好处。虽然深加工的对身体可能会带来影响，但是纯天然的并不是最好的。比如天然的芦荟可能会引起腹泻；吃了没有被处理过的黄花菜，会对肠胃道造成损伤。